Afhent i Valby - Levering: 1-2 dage - Fri fragt fra 999,-
I denne artikel kan du læse meget mere om, hvordan en
slyngetræner fungerer, og hvem der kan bruge den.
En slyngetræner, som også kaldes en suspensionstræner, er et
effektivt redskab til at træne hele kroppen ved hjælp af kropsvægt. Slyngetræneren
gør det muligt at justere, hvor meget modstand du har brug for, så du er sikret
en effektiv helkropstræning uanset niveau.
Slyngetræneren bruges til funktionel træning, som er en
træningsform, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser. Det betyder,
at du ikke tvinger kroppen ud i stillinger, som føles unaturlige og ubehagelige,
hvilket du kan risikere, hvis du bruger træningsmaskiner. Det er derfor en mere
skånsom træning, som samtidig er skadesforebyggende, så du kan styrke din krop
i mange år endnu.
Selve
slyngetræneren består af lange stropper med indbyggede håndtag og fodholdere,
som kan justeres efter formålet. Når du skal træne, sætter du stropperne fast
på noget stabilt, fx en dør i hjemmet, og når slyngetræneren sidder fast, er du
klar til at lave forskellige øvelser med kropsvægt.
Slyngetræneren er nem at sætte op og tage ned igen, så du
ikke behøver at have den hængende fremme, når du ikke bruger den.
Slyngetræneren fylder ikke meget, når du ruller den sammen, og eftersom den kun
vejer 1 kg, er den nem at flytte frem og tilbage.
Slyngetræning er for alle, der kan lide at bevæge sig og
gerne vil styrke sin krop. Uanset om du er begynder eller øvet, kan du bruge en
slyngetræner, da det er nemt at ændre belastning og øvelser efter niveau. Der
findes nemlig et væld af forskellige øvelser, som du kan lave med en
slyngetræner, og du kan derfor starte stille og roligt ud og så løbende øge
kompleksiteten, som du bliver stærkere og mere komfortabel med slyngetræneren.
Slyngetrænere bliver også tit brugt til genoptræning, til optimering af
bevægebane og til udstræk.
Slyngetræning kan både udføres derhjemme, i fitnesscentret og
udenfor. Du kan sagtens få en god træning ved at bruge slyngetræneren alene,
men du kan også bruge den som supplement til din træning med kettlebells eller i
forbindelse med din løbetur, hvor du fx kan sætte slyngetræneren fast i et træ
og træne udendørs. Slyngetræneren er også velegnet til dig, som rejser meget,
og som ikke vil gå på kompromis med din træning.
Den bedste slyngetræner er kort fortalt den, du får brugt.
Det nytter ikke noget at have den dyreste og mest populære på markedet, hvis
den alligevel bare ligger i skabet og samler støv.
Når du skal vælge en slyngetræner, er det en god idé at
kigge på pris, slidstyrke, anvendelighed og opbevaring.
Pris: Er slyngetræneren prisen værd i forhold til,
hvad du får, og hvor meget du vil bruge den?
Slidstyrke: Hvilke materialer er slyngetræneren lavet
af, og er det holdbare materialer, så du kan bruge din slyngetræner i mange år fremover?
Anvendelighed: Ved du, hvordan du benytter
slyngetræneren, og hvis ikke, medfølger der så en guide med øvelser?
Opbevaring: Er slyngetræneren nem at flytte frem og
tilbage efter behov?
Er du i tvivl om, hvorvidt en slyngetræner er noget for dig,
er du altid velkommen til at kontakte
mig eller bruge chatten her på siden, så jeg kan vejlede dig i dit køb.
